Helight Sleep est un dispositif français breveté et lauréat du prix TOP santé 2022.

Ce petit dispositif reproduit une lumière rouge pure de 630 nm favorisant l'endormissement naturel pour un sommeil véritablement réparateur. Il vous aide aussi à compenser les effets néfastes de la lumière bleue des écrans et des lumières artificielles.

Comment cela fonctionne?

Chargez votre appareil, puis allumez-le avant de vous coucher pour la nuit (NB: vous pouvez ajuster l'intensité lumineuse en gardant le bouton appuyé). Des récepteurs de votre rétine vont capter la lumière à travers les paupières closes.

L'appareil va s'éteindre progressivement au bout de 28 mn. Le timing a été fixé par un médecin spécialiste du sommeil pour être efficace sur la grande majorité de la population. Vous pouvez le rallumer si vous ne dormez pas au bout de 28 mn. 

Garantie de 2 ans à compter de la date d'achat ou de commande, non transférable. Couvre les défauts de fabrication liés aux pièces ou à la main-d'oeuvre.

Ce qu'en dit la science?

La photobiomulation est une méthode non invasive qui repose sur la lumière. Depuis le début es années 2000, de nombreuses études relatives aux effets de la lumière sur l'Homme et les rythmes circadiens ont été effectuées.  A titre d'exemple :

- Exposition à la lumière du soir : conséquences sur le sommeil et la dépression

- Les effets des lumières rouges et bleues sur les variations circadiennes du cortisol, de l'alpha-amylase et de la mélatonine

- L'utilisation en soirée de lecteurs électroniques émettant de la lumière a des effets négatifs sur le sommeil, le rythme circadien et la vigilance du lendemain matin

- Effets de la lumière rouge sur l'inertie du sommeil